先日、小野市で開催された小野ハーフマラソンに参加しました。

いびがわマラソンから、そこまで日にちが経っているわけでもなく、急激に速く走れるようになっていることは無いだろう、と考えて目標を設定。

来年の2月にある犬山ハーフマラソンでは、90分切りを目標に考えているので、今回は100分切り。

実際のレースでは想定通りにペースを調整できました。
ただアップダウンが中々激しいコースで、楽にペースアップできたという感触はない。

それと左膝が痛み出して、失速した場面もあった。何とか走り方を工夫してこなしたけど、踏み込み時の膝が内反してないか、ケツ筋はキチンと使えているかなど、課題が見つかった。

2月まで、ロング走、ガチユル走、それと下半身のトレーニングをしていく。