今日も朝食前にラン。走る前には熱中症予防のタブレットと、BCAAドリンクで水分補給。 気温は28度、湿度は約80％と昨日一昨日とそれほど変わらない条件ながらも、走り出してすぐ、あれ今日は走りやすいなという感覚。 三日目に … 続きを読む →