190905いつもの朝食前ラン。 今日はEペースでじっくりと!最初はえらいゆっくりやな〜と思ってたこのトレーニングも、じっくり走ることで、フォーム・筋肉の動かし方・着地などをしっかり見つめられるのでそれがとても楽しい! 今まではアッ … 続きを読む →