なんだか久しぶりに感じる朝ラン。 随分と涼しくなりました。走り始めは短パン半袖だと少し肌寒く感じます。走っていると、ちょうどよい。 涼しいおかげか、汗もしっとりかくくらいで、心拍数もとても落ち着いています。キロ4:30の … 続きを読む →