今朝はゆっくりEペース走。 しかし、ゆっくり過ぎたかな？平均心拍数が141とここ最近で一番低い。もちろん、平均ペースも低い。この間のロング走の方が速いくらい。寒くなってきて、体が起きてくるのもゆっくりになってきた？ でも … 続きを読む →