月曜日はいつも帰りにジムでトレッドミル。 その前日、日曜日にインターバルなどで結構追い込んでいたので、どうかな〜と思って傾斜15％の追い込みを一本目やろうとしたけれど、全く足が動かず笑。0.2、3kmでやめて、その後は1 … 続きを読む →