190819

お盆も終わり、朝の混み具合もいつもどおり。
ランナーはちょっと少なめ?最後の日曜日を楽しんで朝が遅い?いつものコースは人もそれなりに多いけど、今朝は少なめでした。

今週は今日を含めて2回ほどしか走らない予定(大会まで)。距離も10km弱。レースペースを確認して、筋肉に刺激を。
今の所、天気予報は当日札幌は曇りといっている。札幌の最高気温が、こちらの最低気温より低い。嬉しい気候条件。これから変わる可能性は十分あるので、ちょくちょくチェックします。

以下、今朝のラン。

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