191211

今朝も心地よい天気の中、モーニングラン。
昨日はロングパンツで走ったけど結構汗をかいて、帰りに失敗したなあと感じたので、今日は短パンでラン。
寒いかな?と思ったけど、意外とそうでもない。ていうか全然だいじょうぶ。むしろ汗かかなくてちょうどよい。今朝は気温高めだったからかな?ま、とにかく短パンで十分だということがわかりました。

最初に2本、心拍数を上げる1km弱のランを入れて、後はEペースでのラン。少しペースが早めになってしまったかな。平均心拍数は150でぎりぎりのライン。
明日は靴も変えて、しっかりEペースで走ろう。

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