2019/05/24個人的速報ガーミンの時計上の表示なので、参考になるかわからないものの初めてVO2Maxが60を計測朝ラン続けてるからかな? 確かに前より4:30のペースを楽に感じるようにはなっている。このまま続けていきたい。 関連投稿:2019/05/13 2019/06/03 2019/06/11 2019/01/23, and ヒールストライクは本当に悪い走り方のなのか?