5月後半のラン記録まとめ。

VO2Maxが59〜60で安定しだしたことなど、かねがね順調に走力は伸びているっぽい。
5月合計の距離は290kmと過去最高。特に怪我なく来ている。
練習会への参加も毎週ではなく、2週間か3週間に一回ほどが現在はちょうどよい。11月に出る予定だったマラソンは個人的な都合で参加が難しくなってしまったので、目下北海道マラソンを最大の目標として頑張る。

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今朝のランと、5月、4月の似たような速さ・距離のランを比較。

4月のランと比べると、面白いほど心拍数が落ち着いてきてることがわかる。こんなに違うとは！5月でも若干の差が認められる。

面白い。大変おもしろい。

このまま8月後半の大会まで、崩さずに行きたい。