昨日は雨降りだったので、朝にジムに行き、トレッドミル。 5本ほどインターバルを交えて、短くまとめました。 時間が限られてしまうことと、汗をかくことがネックなんですよねえ。 まあ雨の日は軽くまとめる日と割り切れば、ちょうど … 続きを読む →