朝ランだん。乳酸性閾値ペースでの15分間ラン。派手なキツさはないが、ジワジワくる。それでも、2本目は結構余裕あった。まだ行けるな〜と思いながら、時間がきた感じ。気になるのは左足が先にへたる感覚。足裏がキープできなくなって … 続きを読む →