朝ランはジョグ。登りはフォームを意識。サクッと70min。余った時間で掃除機かけて、ゴミ出しして、ゆるりと出発。しかし、お昼用の米の冷凍ストックが無いことに気づく。ショック… ~~~~~~~~~~~~~ 今日もしごおわ。 … 続きを読む →