一昨日、昨日の土日はしっかり走れました。 2日間で30kmちょいと距離はあまり行かなかったものの、レースペースの確認や、現状の確認ができました。 やはり、2週間休んだためか、故障する前よりも心拍数が上がりやすい。 キロ4 … 続きを読む →