Run」カテゴリーアーカイブ

2019/06/23

6月のラン記録。 ・2週目 ・3週目 1週間の走行距離をちょっとずつ伸ばしている。伸ばしすぎると怪我をしそうなので、慎重に。2週目が大体80km弱。3週目は90km弱くらいかな? 12月にエントリーしたかったマラソン大会 … 続きを読む

2019/06/11

6月一周目+αの記録。 かねがね順調。梅雨時ということもあり、天候の影響だけが少し気になる。 なんとなく走ってるとペースが早くなりがち。 休息日明けにスピード出すのはいいが、メリハリが大事やぞと再確認。 ーーーーーーーー … 続きを読む

2019/06/03

5月後半のラン記録まとめ。 VO2Maxが59〜60で安定しだしたことなど、かねがね順調に走力は伸びているっぽい。 5月合計の距離は290kmと過去最高。特に怪我なく来ている。 練習会への参加も毎週ではなく、2週間か3週 … 続きを読む

2019/05/24

個人的速報 ガーミンの時計上の表示なので、参考になるかわからないものの 初めてVO2Maxが60を計測 朝ラン続けてるからかな? 確かに前より4:30のペースを楽に感じるようにはなっている。 このまま続けていきたい。

2019/05/13

ふとテレビをつけたら、BSでミッシェル・スミスがソフトボールの指導をしていた。 「グッドに満足していては、グレイトにはなれないの。」 良い言葉だなあ。 ーーーーーーーーーーーーー 新しい検査を今日も学ぶ。 そしてやはり陽 … 続きを読む

2019/05/07

10連休はしっかり全てお休みだった人間です。 こんな経験は久しぶりでした。 やることやれて、心身ともに落ち着いています。10日間も休みといっても、リズムを崩すわけではなく、少し寄り道したりしながら過ごしました。良い発見が … 続きを読む

2019/01/23, and ヒールストライクは本当に悪い走り方のなのか?

初めて知ったのだけど パソコン修理するとMACアドレスって変わるんですね。 修理したのに、最初全然ネットにつながらなくて、うおーーーーん。。。ってなってたけど、そういうことか。 特に今回は、ワイヤレスカードを交換したから … 続きを読む

小野ハーフマラソン2018

先日、小野市で開催された小野ハーフマラソンに参加しました。 いびがわマラソンから、そこまで日にちが経っているわけでもなく、急激に速く走れるようになっていることは無いだろう、と考えて目標を設定。 来年の2月にある犬山ハーフ … 続きを読む