月別アーカイブ: 2019年6月

2019/06/23

6月のラン記録。 ・2週目 ・3週目 1週間の走行距離をちょっとずつ伸ばしている。伸ばしすぎると怪我をしそうなので、慎重に。2週目が大体80km弱。3週目は90km弱くらいかな? 12月にエントリーしたかったマラソン大会 … 続きを読む

2019/06/11

6月一周目+αの記録。 かねがね順調。梅雨時ということもあり、天候の影響だけが少し気になる。 なんとなく走ってるとペースが早くなりがち。 休息日明けにスピード出すのはいいが、メリハリが大事やぞと再確認。 ーーーーーーーー … 続きを読む

2019/06/03

5月後半のラン記録まとめ。 VO2Maxが59〜60で安定しだしたことなど、かねがね順調に走力は伸びているっぽい。 5月合計の距離は290kmと過去最高。特に怪我なく来ている。 練習会への参加も毎週ではなく、2週間か3週 … 続きを読む