月別アーカイブ: 2020年2月

熊本城マラソン2020振り返り(サブ3またしてもおあずけ…)

2月16日の日曜日、熊本城マラソンに初めて参加してきました。 前回の北海道マラソンから4ヶ月ほど。練習内容も考えて、それなりに走り込んできた状態なので、ここでどこまで行けるか!と意気込みも十分。。。 のはずだったのですが … 続きを読む

200206

今朝も通勤ラン。結構寒い。今季初めて耳までかぶるタイプの帽子をした。 まあ走り出したら変わらないんだけど。 ゆっくりEペースで走り、途中キロ4:10前後のペースで走ってレースペースの確認を。 ゆっくりの時から心拍数が良い … 続きを読む

200204

今朝の通勤ランはおにゅーのシューズで。 NewBalanceのminimus MT10!薄底でミッドソールなどもないので、裸足感覚で走れるシューズです。接地の感覚や、着地の衝撃の吸収などをより磨こうと導入しました。 今日 … 続きを読む

200203

一昨日、昨日の土日はしっかり走れました。 2日間で30kmちょいと距離はあまり行かなかったものの、レースペースの確認や、現状の確認ができました。 やはり、2週間休んだためか、故障する前よりも心拍数が上がりやすい。 キロ4 … 続きを読む