190911今朝も朝食前にラン。 しっかり追い込めて、質の高い練習だった感覚がある。気持ち良い! 朝なら朝と割り切って走ったほうが、やはり良いかもしれない。練習はポイント練習の日だったので、Eペースで入った後、Tペース1.5kmx4、その後Eペース6kmほど。なれてきたら、もう少し涼しくなったら、1.5kmx6にする予定。 しっかし暑い!夜も寝苦しいし、いったいいつまで暑いのか。。。日は短くなってるけど、気温は変わらずって変な感じだなあ。 関連投稿:1909041909011907272019/06/11