190911

今朝も朝食前にラン。
しっかり追い込めて、質の高い練習だった感覚がある。気持ち良い!
朝なら朝と割り切って走ったほうが、やはり良いかもしれない。

練習はポイント練習の日だったので、Eペースで入った後、Tペース1.5kmx4、その後Eペース6kmほど。なれてきたら、もう少し涼しくなったら、1.5kmx6にする予定。
しっかし暑い!夜も寝苦しいし、いったいいつまで暑いのか。。。日は短くなってるけど、気温は変わらずって変な感じだなあ。

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