今日は休足日にしました。 朝起きて、意外に疲労感強し。 考えられる原因は ・追い込む練習を続けていたため疲労が蓄積してた。 ・寝る前に湯船につからず、シャワーで済ませた。 ・寝る時のクーラーの温度設定が低かった。 とかか … 続きを読む →