いつものコース、朝食前に。 気温は28度。湿度は80％以上。朝からなかなかにきつい気象状況です。 走ってて、後半は異常に体温が上がってきていたのを感じました。心拍数も一緒に上昇傾向。 朝でも、走る時には熱中症予防が必須と … 続きを読む →