朝食前ラン。いつもどおりの10kmちょいのコース。気温は28.5度くらいで、若干暑く感じた。
心拍数はあまり気にせず、レースペースを意識して走る。きつい場面もあるものの、気持ちよく走れて好感触です。
テーパリングとして距離を抑えた週になっているけど、なんとなく不安な感じがしないでもない。2日に1ランのペースで良いのか。。。？と思ってしまう自分もあり。
まあ本番の日に疲れててもしょうがないか。こんなふうにテーパリングをやってみるのも初めてなので、どうなるか実験です。
台風の前なのにピーカンで、なんか気持ちの悪い天気ですね。