191018

昨日のポイント練習からの、今朝はEペースでのじっくりラン。
時間があるので20kmを目標にして、しっかりその距離を踏めた。良きかな。
途中で雨に振られたりもして集中が途切れたりもあったけど、そのあとはしっかりもう一度フォームを意識できた。
10月もしっかり距離をこなせてきています。この調子で走っていこう。

ひとつ気になったのは、心拍数が妙に低かったこと。良い傾向なのかな。
雨で少しペースが落ちたからかもしれない。
日曜日にまたEペースで走る予定なので、その時もう一度ペースと心拍数をみてみる。

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