200114

一昨日の日曜日に、駅伝大会に参加してきました。
任されたのはコースを2周する区間で、7.1km。
なかなか良いタイムで走り切ることができました。

一周目をキロ3:50でまわし、二週目にペースアップ、最後の1、2kmでもう1段スピードアップできたのは嬉しい感覚です。
距離は全然短いものの、マラソンサブ3に少し自信がつきました。

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ただ普段よりもかなりのハイペースで回したことか、はたまた慣れない左回りで負担がかかったか、左足首の左側の腱を痛めてしまった様子。
今朝もいつものEasyペースでのランニングはしましたが、ちょっと様子見たほうが良いかもしれません。
明日はお休みかなあ。
サロンパス等でしっかりケアして治します。

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