190811

三連休前半をゆっくり過ごしました。
人と会うと飲むことになり、結構飲み食いしてしまいました。
案の定、体重も増加、増加、増加。。。
もう一度しっかり落として、本番を迎えたいものです。

練習はおとといと今朝。どちらも15kmほど。今日の方がアップダウンの頻度が激しくてなかなかスピードは出せず。まあいいトレーニングになったかな?今週はまた少し距離を減らします。

8月9日の記録。

8月11日、本日の記録。

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