191028

今朝は体が本当に元気だった!起きた時から調子が良いな〜と感じれるくらい。
走り出して、やっぱり調子が良い。
どうやら昨日の体の重さは、疲労の蓄積だったようです。一日ゆっくりしたら、回復したなあ。
本当に、休息って大事なんですね。こうも体の感覚が違うとは。

ランはEペースで、やり残していた20kmをしっかり走ってきました。体・走るリズムも心地よい。足先から肩、指の先まで一体となった感覚。体の内側が溶けてドロドロと混ざりあったようなイメージ。ほんと、今朝のランは気持ちよかった。。。

今日の感覚は忘れずにいたい。

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今日の午後から出張。
今週いっぱい離れるけど、ランは出来る限り続けていきます。

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