191227

今年も最後の通勤ラン。
昨日は忘年会でよく食べよく飲んだ。カロリーを消費するべく朝ラン〜。
走り始めは降っていなかったものの、途中からは雨降り。今日の天気は晴れのはずなので、まあ次第に止むやろうと走る。
最後の5kmくらいでやっとこさ晴れてきて、記事を書いてる今はピーカン。まあそんなものね〜。
右足の裏からサイドらへんが、若干痛む感じ。昨日の飲みで十分に回復してないことと、足のバネがうまく使えてないことが原因か。足裏でいつもより支えなくてはいけない走り方だったかな。やはりアルコールを摂取すると、筋肉がしっかり回復していない気がする。
痛みがでないように、スピードはあげずに淡々とEペースランでした。距離もいつもどおりの17km。
それでも最後晴れてきた中走る感じは気持ちよかった!

 

さあ今日が仕事納め。年末年始は走るぞ〜。

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