昨日のポイント練習からの、今朝はEペースでのじっくりラン。 時間があるので20kmを目標にして、しっかりその距離を踏めた。良きかな。 途中で雨に振られたりもして集中が途切れたりもあったけど、そのあとはしっかりもう一度フォ … 続きを読む →